30 ans d'existence sur cette terre et plus de la moitié à souffrir de règles douloureuses. Vous vous rendez compte ?
En ce qui me concerne, les douleurs ont en effet commencé très jeune. La seule solution dont je disposais"back in the day": prendre un anti-inflammatoire dès que la douleur pointait le bout de son nez, en général toutes les 3 à 4 heures. Un mauvais timing et j'étais foutue...
Mon "combat" contre les règles douloureuses remonte à mes 14 ans lorsque j'ai (enfin) consulté un gynécologue. Il m'a, bien entendu, conseillé la pilule contraceptive mais c'était hors de question pour ma mère à cet âge là. J'ai donc continué à souffrir le martyr chaque mois...
A mes 17 ans, j'ai décidé de me rendre chez un médecin, seule cette fois-ci, afin de me faire prescrire cette fameuse pilule. J'ai presque immédiatement collectionné les effets secondaires: rétention d'eau, prise de poids, douleur à la poitrine, sensibilité accrue et état dépressif, etc. Je suis donc retournée chez le gygy qui m'en a prescrit une autre, puis une autre, jusqu'à ce que je décide d'arrêter après environ un an d'essai.
Enfin, il y a trois ans, sur les conseils d'une copine, j'ai consulté un gynécologue spécialisé dans l'endométriose qui m'a également "vendu" la pilule comme LA solution. J'ai alors décidé de refaire un essai (je souffrais à cette époque d'anxiété à l'approche des règles). Il m'a prescrit une pilule de "nouvelle génération" très controversée mais qui était censée pallier aux problèmes que j'ai rencontrés dans le passé. What a joke!
Au début ça a fonctionné et j'ai même cru que j'allais enfin vivre normalement! Mais, cette fois-ci, en prime, j'ai eu droit au combo gagnant: sécheresse vaginale, perte de libido, en plus de la prise de poids, la rétention d'eau et toujours cet état dépressif. Mais, je voulais tellement y croire que j'ai continué à la prendre pendant près de deux ans jusqu'à ce fameux jour chez ma micro-kinésithérapeute, également naturopathe (on en parlera très bientôt).
Elle m'a conseillé de tester l'huile d'onagre pour mes règles douloureuses.
Honnêtement, je n'y croyais pas vraiment mais au point où j'en étais, je me devais au moins d'essayer.
J'ai donc troqué ma pilule contraceptive contre une huile végétale.
"The best decision ever".
Alors, l'huile d'Onagre, quésaco? Cette merveille est issue d'une fleure orginaire d'Amérique du Nord. Elle est notamment riche en acide gras et vitamine E. Elle a entre autres plusieurs bienfaits sur la peau parce qu'elle aide à la regénération cellulaire et apporte souplesse et élasticité à celle-ci. Mais ce n'est pas tout! Elles possèdent également deux précieuses vertues pour les syndromes prémenstruels et les règles: elle est anti-inflammatoire grâce à sa composition en acides gras de type oméga-6 et elle régule le système hormonal.
Or, c'est justement les substances inflammatoires, nommées prostaglandines, qui provoquent les contractions musculaires qui facilitent l'expulsion du sang (le glamour...je sais) et qui causent ces douleurs sous forme de crampes! Raison pour laquelle on nous prescrit la prise d'anti-inflmmatoires pendant nos règles.
Où trouver l'huile d'onagre? En parapharmacie, en boutique bio ou sur internet sous forme de gélule ou sous forme d'huile végétale à ingérer.
Comment l'utiliser? L'huile d'onagre Arkopharma que j'utilise et affectionne particulièrement est à prendre à raison de trois gélules par jour pendant la deuxième partie de son cycle (10 jours avant le début des règles).
Effet garantie dès la première utilisation!
Ma petite-soeur a testé et approuvé également!
Des contre-indications? L'huile d'onagre ne présente, en principe, aucun risque de toxicité sérieuse. Elle est donc relativement bien tolérée mais veillez toujours à respecter la dose prescrite et à consulter votre médecin en cas d'effet secondaire (maux d'estomac, nausées, selles molles ou maux de tête).
Elle est par contre à proscrire pendant la grossesse mais à priori, vous n'en aurez pas besoin. :-)
Je vous laisse tester et j'espère qu'elle changera votre existence comme elle a bouleversé la mienne.
Prenez soin de vous!
Bisous Bisous
Noriane